17 raisons réelles (et déchirantes) pour lesquelles les gens ont des relations émotionnelles (2023)

Jusqu'à60% de tous les couplesferont face à au moins une forme d'infidélité au cours de la durée de vie de leur mariage. Un autre 20% des couples mariés font face à l'infidélité émotionnelle au-dessus des statistiques de l'infidélité physique.

Selon leAssociation américaine de thérapie conjugale et familiale, environ 35 % des épouses et 45 % des maris déclarent avoir des aventures émotionnelles, tandis que 22 % des hommes et 13 % des femmes —mariés et non mariés —ont triché au cours de leur vie.

On pourrait dire que ces chiffres sont conservateurs, car bien sûr tout le monde n'admet pas que son partenaire l'a trompé ou qu'il l'a lui-même trahi.

En outre, de nombreuses personnes qui s'engagent dans des affaires émotionnelles nient même qu'elles trichent. Cependant, les dommages des affaires émotionnelles sont, pour beaucoup, plus blessants qu'une affaire physique.

EN RAPPORT:

Une affaire émotionnelle signifie qu'un partenaire a vraiment quitté le mariage. Le niveau de secret et de déni à ce sujet cause plus de douleur que si leur partenaire disait simplement la vérité sur la tricherie.

Cela signifie une intention consciente et délibérée de tromper - c'est au cœur de la trahison.

Dans une enquête, 88% des femmes ont déclaré se soucier davantage de l'infidélité émotionnelle que de l'infidélité physique. C'est deux fois plus que les hommes lorsqu'on leur pose la même question.

Alors, connaissant la douleur que cela cause, pourquoi tant de gens y vont-ils ?

Voici 17 raisons déchirantes pour lesquelles les gens s'égarent et se retrouvent dans une affaire émotionnelle.

1. Ils sont narcissiques et ont un besoin infini de validation.

C'est comme s'ils cherchaient constamment le prochain hit, la prochaine assurance qu'ils allaient bien.

Ils n'arrivent pas à surmonter l'attrait de vouloir que quelqu'un caresse leur ego sans fin. Ils ne sont pas sûrs de tant de choses et ont une faible estime d'eux-mêmes.

Il est plus facile de rechercher la validation des autres que d'affronter les sentiments douloureux d'inadéquation qui les hantent.

2. Ils luttent avec le contrôle des impulsions.

Les signes de cela se manifestent par l'abus de "plaisirs" comme l'alcool, la nourriture et le jeu.

Les affaires émotionnelles sont un autre signe de cette incapacité à autoréguler le centre de récompense de leur cerveau en consommant trop d'une bonne chose.

Même le flirt et les amitiés apparemment inoffensifs vont trop loin, puis les tricheurs émotionnels commencent leur inévitable dissimulation.

3. Ils croient qu'ils méritent ce plaisir.

Ils se le justifient en disant : « Ça ne peut pas vraiment faire de mal. Nous avons tous des désirs qui doivent être satisfaits.

Ce sens du droit leur permet de faire la paix avec leur comportement, en inventant toutes sortes d'histoires sur combien ils ont besoin de cet "ami" ou d'une autre personne dans leur vie, et à quel point c'est inoffensif.

Au fond, ils sont très convaincus de leur propre "mérité" et font des efforts extraordinaires pour le justifier.

Par exemple, il existe une corrélation directe entresomme d'argentun conjoint fait et leur probabilité d'avoir une liaison émotionnelle.

4. Ils croient qu'ils sont essentiellement de bonnes personnes et que, par conséquent, leur comportement est inoffensif.

Ils justifient leur comportement parce qu'ils pensent noir sur blanc que seules les relations sexuelles physiques sont mauvaises.

Et comme ils ne trichent pas physiquement, ils manquent d'empathie pour l'inquiétude de leur partenaire concernant leur inadéquation émotionnelle. Ils pensent que leur partenaire est juste paranoïaque, jaloux, peu sûr et contrôlant.

Le tricheur émotionnel affirme à plusieurs reprises qu'il ne rêverait pas de faire "la mauvaise chose" (c'est-à-dire d'avoir une liaison sexuelle), mais il nie son côté obscur.

5. Ils ont des problèmes avec les limites et disent "non".

Ils se considèrent comme essentiels au bien-être d'autrui. C'est soit parce qu'ils ont besoin de "sauver" cette personne, soit parce qu'ils ont un profond besoin de se sentir importants.

6. Ils ne supportent pas l'idée d'être "contrôlés" par leur partenaire.

Ils ne parviennent pas à affirmer leurs besoins de manière saine et cherchent plutôt à dominer les autres. Ils pensent qu'ils résistent à être contrôlés, alors qu'en fait ils contrôlent !

En disant qu'ils ne toléreront aucune limite de leur partenaire, ils imposent leurs propres limites à leur partenaire.

7. Ils ont grandi dans un environnement dépourvu de limites appropriées.

Leurs parents et leurs frères et sœurs ont probablement justifié et nié leurs propres méfaits.

Lorsque votre famille d'origine a un système de défense qui ne prend pas ses responsabilités personnelles et recourt au blâme, au déni, à la projection et à l'évitement, vous avez tendance à faire de même.

8. Ils sont en colère contre leur partenaire, mais n'en parleront pas directement dans leur relation.

Ils ne peuvent pas s'exprimer (en particulier les émotions fortes) et ont tendance à vouloir plaire aux autres et à éviter les conflits. Par conséquent, il est plus facile – et plus paresseux – d'agir simplement d'une manière apparemment « bénigne » et de faire remplir son réservoir ailleurs !

9. Ils ne peuvent pas faire face aux déceptions dans leur relation ou avec leur partenaire.

Semblable au point précédent, ils agissent de manière passive-agressive. Lorsque leur colère devient souterraine, ils sont rarement véridiques, réels ou directs.

Qu'il s'agisse d'une déception quant à la tournure de leur vie ou à l'apparence de leur partenaire, exprimer directement et honnêtement leur vulnérabilité ou leur douleur et leur déception semble trop risqué.

10. Ils ont peur de l'engagement.

L'intimité fait peur. Ils le recherchent, mais le craignent. Par conséquent, il est plus facile d'ajouter une troisième personne au mélange, plutôt que d'évoquer des problèmes difficiles avec son partenaire.

Ils se mettent en quatre pour éviter la vulnérabilité et l'effort d'une réelle intimité avec la personne avec qui ils vivent. Au lieu de cela, ils vivent perpétuellement avec un pied dehors.

Leur peur profonde de l'abandon leur fait toujours laisser la porte de sortie ouverte, couvrant leurs paris. Parce qu'être celui qui abandonne vaut mieux que celui qui reste.

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11. Leurs parents se sont trompés.

Cela les a amenés à considérer la trahison comme normale.

Les limites des relations saines leur sont étrangères, alors ils partagent des intimités avec les autres de manière inappropriée, ce qui est de la tromperie émotionnelle.

12. Ils vivent un chagrin et une perte non résolus.

Ils idéalisent un autre perdu (peut-être quelqu'un qui est mort, un ancien amant, ou même leur propre perte d'innocence ou de jeunesse), et ils ressentent des sentiments qu'ils n'ont pas dans leur relation lorsqu'ils projettent cet idéal perdu ou l'amour parfait sur un à la troisième personne.

13. Leur partenaire (et leur relation) manque de certaines qualités qu'ils désirent.

Ils ont épousé quelqu'un de sérieux et de conservateur, alors ils flirtent avec quelqu'un de plus amusant, libéral et frivole.

Ils peuvent se sentir incapables d'être eux-mêmes avec leur partenaire actuel, mais dans leur liaison émotionnelle, ils sont une personne différente ou expriment des qualités qu'ils ne peuvent pas normalement. Et être cette face cachée d'eux-mêmes fait du bien.

14. Ils aspirent à la nouveauté.

Leur liaison émotionnelle est un moyen d'apporter de la nouveauté et de la variété qu'ils sentent qu'ils ne peuvent plus trouver chez eux.

15. Ils ont besoin de transgresser ou de se rebeller.

Ils sont fatigués d'être si droits tout le temps. Ils ont toujours fait ce qu'il fallait et "ont été bons", mais enfin maintenant, ils peuvent mal agir sans vraiment être mauvais - ou du moins c'est ce qu'ils justifient.

16. Ils aiment garder des secrets.

Garder des secrets peut sembler séduisant. Cela leur donne un faux sentiment de puissance. Ils gardaient des secrets quand ils étaient enfants, et maintenant c'est une seconde nature de garder des secrets dans leur relation.

17. Ils sont émotionnellement immatures.

Qu'ils aspirent à un sentiment de jeunesse éternelle ou qu'ils ne puissent pas assumer la responsabilité de leur vie d'adulte, ils se cachent de la réalité dans un monde imaginaire.

Les choses tournent mal dans chaque relation, mais quand cela arrive dans la leur, ils ne le gèrent pas - ils s'échappent.

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Margie Ulbrick est conseillère relationnelle et avocate familiale collaborative en thérapie familiale, psychothérapie somatique et droit. Pour plus d'informations,visitez son site web.