Les 7 étapes des affaires émotionnelles - et comment sauver votre mariage (2023)

Unaffaire émotionnelleest un lien émotionnel entre deux personnes qui acceptent de garder leur relation secrète parce que l'une ou les deux sont engagées dans une relation ou un mariage avec une autre personne. La plupart des affaires émotionnelles ne sont pas physiquement sexuelles, mais plutôt émotionnellement provocantes et intimes, ce qui les rend en fait plus difficiles à surmonter et à pardonner pour les couples. Le taux de divorce dû à des affaires émotionnelles est important et en hausse - en partie en raison de l'accessibilité, qui comprend les progrès de la technologie sans fil et la popularité dessites de réseaux sociauxconçu pour favoriser la connexion entre les personnes.

Les sept étapes des affaires émotionnelles illustrées ci-dessous sont écrites d'un point de vue masculin, basé sur ma compréhension d'hommes qui ont recherché des conseils pour explorer l'occurrence de la façon dont leur affaire émotionnelle s'est déroulée. Cela ne veut pas dire que les hommes s'engagent dans des affaires émotionnelles et que les femmes ne le font pas ; bien sûr, les femmes ont aussi des affaires émotionnelles. J'ai également inclus mes conseils aux couples sur la façon de gérer chaque étape - et peut-être de sauver leur mariage.

7 étapes des affaires émotionnelles et le chemin éventuel vers le divorce

1. Il se sentait inadéquat et non apprécié

Il se sent inadapté et éprouve une peur qui mène au ressentiment envers sa femme. Il est attiré par leaffaire émotionnelle qui le valide en le rassurant qu'il est bon et adéquat. Elle comprend ses frustrations avec sa femme et le réconforte en l'écoutant et en le complimentant. L'affaire émotionnelle fournit des suggestions sur la façon d'aider son mariage, comme des fleurs, des cadeaux, le guidant sur ce qu'il faut dire ou ne pas dire pour aider à améliorer les choses. De ce fait, il se sent écouté, compris et apaisé et corrèle ces bons sentiments avec l'Affaire Emotionnelle. The Emotional Affair prépare le terrain pour l'intimité émotionnelle qui lui manque avec sa femme.

Chaînon manquant dans le mariage: La capacité de valider et d'écouter attentivement votre conjoint et l'importance d'identifier et de verbaliser les aspects positifs de la relation font défaut. Il est également utile d'identifier la différence entre l'intimité émotionnelle et l'intimité sexuelle et la manière dont elles sont liées et importantes dans les relations.

2. Il voulait plus de sexe et se sentait sexuellement privé

Il se sent rejeté par sa femme et ne se sent pas désiré. The Emotional Affair le fait se sentir sexy en flirtant, faisant allusion à sa sexualité combinée à l'engagement de ses sens, par exemple en touchant son bras alors qu'elle lui dit que sa femme a de la chance de l'avoir. En conséquence, il veut plus d'attention de l'affaire émotionnelle pour se sentir sexuellement attirant, ce qui l'amène à se concentrer sur son apparence. Lorsqu'il est avec son épouse, il devient confus alors qu'il fantasme d'avoir des relations sexuelles avec son partenaire affectif. Il commence à créer des raisons d'avoir plus de contact avec l'affaire émotionnelle en lui envoyant des SMS, en l'appelant depuis son numéro bloqué, en regardant ses photos sur les réseaux sociaux, en créant de faux profils et en l'ami.

L'affaire émotionnelle sait qu'il est sensible à elle et apprécie l'attention et le désir qu'il manifeste envers elle. Elle continue de l'encourager en flirtant davantage, l'attirant avec des insinuations sexuelles. Elle touchera timidement son bras, portera un parfum, lui apportera du café ou de la nourriture au fur et à mesure qu'il deviendra plus hypnotisé par elle. Elle apprécie le sentiment d'être en contrôle de son désir pour elle. Il est important de noter que l'affaire émotionnelle a une rage non résolue en raison de l'aspect manipulateur du besoin de contrôle, qui se joue d'une manière séduisante et sexualisée.

Chaînon manquant dans le mariage :La valeur de la façon dont l'intimité et le désir sexuel doivent être constamment travaillés dans une relation et les couples doivent connaître la différence. L'intimité est l'échange connectif et émotionnel entre les gens, en d'autres termes, la "chimie". L'acte sexuel des rapports sexuels, des baisers, du sexe oral et d'autres interactions physiques dans le contexte de l'acte sexuel peut être considéré comme l'une des principales fonctions physiques du corps humain. Idéalement, l'intimité et le sexe sont combinés pour créer une connexion saine entre les gens.

3. Il s'ennuyait : « Ma femme et moi sommes comme des colocataires »

Il se sent vivant lorsqu'il est autour de l'affaire émotionnelle, mais s'ennuie dans la relation avec sa femme. The Emotional Affair crée des histoires qui améliorent son expérience visuelle de la fantaisie, du plaisir et du jeu. Elle fait cela pour mieux contrôler la connexion entre son esprit et son corps. Elle utilise d'autres tactiques telles que la coordination d'un événement auquel elle sera présente pour avoir l'occasion de vérifier sa concurrence, sa femme. Il arrivera à ce rendez-vous mondain avec sa femme, désireux de s'amuser et de voir l'affaire émotionnelle. Sa femme se sent rejetée, remarquant sa préoccupation pour l'affaire émotionnelle et elle l'interrogera, et il répondra sur la défensive en disant "nous ne sommes que des amis". Lorsqu'il correspond avec l'affaire émotionnelle après l'événement, des insinuations se produisent entre eux deux, suggérant qu'ils auraient pu s'amuser ensemble si les époux n'étaient pas impliqués. Cela crée encore plus le fantasme d'être seuls ensemble alors que la tension émotionnelle et sexuelle augmente entre eux.

Chaînon manquant dans le mariage :Il est essentiel pour les couples de pratiquer des activités agréables et de s'amuser ensemble de façon régulière. Bien que cela ressemble à un cliché, systématiquementréserver du temps pour une "nuit de rendez-vous"est un outil nourricier essentiel pour la relation.

4. Il veut parler mais sa femme n'est pas disponible

Quand il appelle sa femme, elle est occupée par les enfants, le travail, les engagements et ne peut pas parler - ou elle est irritée de faire la part du lion du ménage et de l'éducation des enfants et ne veut pas lui parler. L'affaire émotionnelle est disponible et lui fournit la compagnie qu'il recherche, du coup, elle devient sa compagne au téléphone, à l'ordinateur ou en face à face que ce soit au déjeuner, en voyage ou à la salle de sport. L'affaire émotionnelle ne lui demande délibérément rien car elle se sent déjà en contrôle et désirée par lui.

Chaînon manquant dans le mariage :Il est important d'être conscient du moment où vous vous séparez et vous déconnectez. Il faut une participation active pour remarquer et écouter votre instinct lorsque vous ressentez cela et pour comprendre la différence entre une autonomie saine et une distanciation émotionnelle. Une saine autonomie est un sentiment d'identité personnelle qui renforce la relation; la distanciation émotionnelle peut être considérée comme une vie séparée et émotionnellement déconnectée de votre conjoint.

5. Sa femme fait trop de demandes

Il se sent contrôlé et n'a pas confiance en raison des interrogatoires et des vérifications de sa femme, en regardant son téléphone ou d'autres appareils. Il choisit d'éviter les soupçons de sa femme et de reprendre le contrôle en utilisant des «numéros de brûleur» ou d'autres méthodes de communication pour maintenir le contact avec l'affaire émotionnelle. Il commence à mentir plus fréquemment et trouve des excuses pour s'éloigner de sa femme et se rapprocher de l'EA. Il se sent maintenant plein d'adrénaline, la montée du secret combinée à la peur l'excite et il devient plus accro à l'affaire émotionnelle car il ne se sent plus ennuyé, indésirable ou inadéquat. Il veut maintenant avoir des relations sexuelles avec l'EA, ce qu'elle peut ou non avoir avec lui, cependant, si elle le fait, elle commence à lui imposer des exigences ou des conditions pour qu'il quitte sa femme.

Chaînon manquant dans le mariage :Suivre une thérapie chaque semaine, c'est s'engager envers le mariage. Il peut avoir besoin de son propre thérapeute pour explorer sa susceptibilité à avoir une liaison émotionnelle. Dans la plupart des cas, il existe des antécédents familiaux d'affaires, de dépendance et de divorce. Les individus et les couples peuvent ne pas résoudre les problèmes tout de suite, mais le fait qu'ils se présentent, s'engagent régulièrement et protègent ce temps pour la thérapie peut avoir un effet positif sur leur relation avec eux-mêmes et avec le mariage.

6. Il s'est senti coupable et ne veut pas blesser sa femme

Il se sent maintenant en conflit d'avoirl'affaire émotionnelleet ne voulant pas blesser sa femme. Il partage sa culpabilité avec l'Affaire émotionnelle, faisant des déclarations comme : "Je ne veux pas la blesser, je ne devrais pas faire ça." L'EA dans son esprit n'est plus son affaire émotionnelle, mais il la regarde comme avant pour être là pour lui, cependant, elle est maintenant en compétition pour être sa femme et a investi son temps en lui, la rendant attachée.

L'affaire émotionnelle cherche à garder le contrôle sur lui en réalisant qu'elle ne peut pas faire d'exigences trop fortes ou qu'il peut revenir vers sa femme émotionnellement et sexuellement. L'affaire émotionnelle l'informe ironiquement "nous devrions arrêter de parler". Il est d'accord avec sa suggestion pour soulager sa culpabilité et redirige son énergie vers son mariage; pendant ce temps, l'affaire émotionnelle se sent en colère et incontrôlable, exacerbant sa rage et son désir de manipuler. L'affaire émotionnelle régénère le contact avec lui généralement environ 2-3 semaines après qu'ils acceptent de ne pas correspondre. Elle lui envoie des messages aléatoires ou fait une excuse inutile, ce qui relance leur schéma d'interaction.

Cependant, cette fois, l'affaire émotionnelle devient plus stratégique avec sa connexion, sachant qu'il est susceptible de rompre avec elle, elle peut recourir à des moyens plus agressifs en ayant des relations sexuelles avec lui ou en l'attirant avec des sextos, en essayant de tomber enceinte de lui, contacter sa femme et se lier d'amitié avec elle, ou exprimer son amour pour lui. Ses sentiments de culpabilité augmentent et son désir obsédant pour l'affaire émotionnelle génère la montée d'adrénaline des comportements addictifs pour soulager son anxiété. Soit il se fait prendre et s'effondre et dit la vérité à sa femme, soit il devient inconsciemment plus bâclé avec ses stratégies pour garder secrète l'affaire émotionnelle. Il veut être découvert, tout comme l'affaire émotionnelle en raison de la tension entre eux tous trop élevée pour être contenue. Il peut avoir recours à une thérapie, parler à un ami de confiance ou à un membre de la famille pour savoir quoi faire.

Chaînon manquant dans le mariage :Il est conseillé de retarder les ultimatums et de reconsidérer le divorce comme la seule option pour la survenue d'affaires émotionnelles. L'importance du counseling individuel et de couple aide à explorer les sentiments, la moralité et les valeurs qui sont importantes pour chaque conjoint, ce qui peut signifier ou non un divorce ou une rupture.

7. Il quitte sa femme pour l'affaire émotionnelle

Il finit par s'éloigner de sa femme, soit à sa demande, soit de son propre gré, sous l'impulsion et l'encouragement de l'affaire émotionnelle. Une fois qu'il quitte sa femme, l'EA devient plus affirmée car elle a un meilleur accès à lui. Il restera généralement avec un ami, un parent ou vivra seul plutôt que de rester avec l'affaire émotionnelle. Il n'est généralement pas divorcé à ce stade, mais séparé de sa femme et de ses enfants. The Emotional Affair travaille à recréer le fantasme d'être avec elle comme elle l'a fait au début de leur relation, cependant, il y a des tensions entre eux en raison de sa culpabilité accrue envers sa femme désemparée, ce qui, ironiquement, le fait se sentir plus émotionnellement connecté à sa femme. . L'EA le sent et est encore plus diligent et concentré à travailler avec lui pour divorcer de sa femme et être avec elle. Il essaie de trouver des moyens de faire en sorte que sa femme le quitte d'abord pour soulager la culpabilité de vouloir être avec l'EA. En fin de compte, la tension entre lui et sa femme et les stratégies de l'affaire émotionnelle se brisent et il quitte sa femme pour l'affaire émotionnelle et divorce de sa femme.

Chaînon manquant dans le mariage :La valeur des soins personnels pour lui et sa femme, y compris le conseil et la prise de temps pour explorer les sentiments et avoir une réflexion personnelle, est d'une grande importance. Si possible, retardez la prise de décision sur la relation et divorcez de toute urgence. Il est important de ralentir, de trouver un sens et d'explorer les sentiments de ce que vous avez tous les deux appris de cette expérience. Ironiquement, l'affaire émotionnelle sert à le rapprocher de sa femme bien qu'au départ, de manière malsaine, les couples puissent se rétablir et rester mariés. Ceux qui peuvent tenir le coup peuvent s'en sortir. Ou le couple peut divorcer, laissant les deux individus méfiants, coupables, en colère et découragés. Ironiquement, ces qualités sont au cœur même de ce que ressent l'affaire émotionnelle : des sentiments qu'elle essaie de résoudre à travers le processus d'avoir des affaires émotionnelles avec des hommes mariés.